ガムがもたらす心的効果

ガムは顎を使って噛みます。顎を動かすには脳からの命令も必要になるので、自然と脳も使うことになります。脳を使うことで集中力が高まることが分かっています。

そして、一定のリズムでガムを噛むことにより、心臓の鼓動とリンクし、気分を落ち着かせる効果があります。

絶対にミスができない場面が続くプロスポーツにおいて、集中力と冷静さを持続させる効果が、ガムにはあったのです。

これはなにもスポーツをする場面だけで発揮されることではありません。仕事中の眠気覚ましにガムを噛む人もいるでしょうが、集中して仕事効率を上げたい場合などにもガムを噛むことが効果的なのです。