温泉などが併設されている旅館の客間には、必ずと言っていいほどお茶とお菓子が用意されています。じつはこのお茶やお菓子には意味があり、「こんな商品をお土産で売っていますよ」という宣伝目的ではないのです。

お茶とお菓子の効果

温泉やお風呂などは、入浴しているだけでウォーキングに相当する体力を消費するとされます。もし空腹の状態で入浴してしまうと、貧血を引き起こし、最悪の場合は低血糖症状まで引き起こしてしまいます。このような症状を予防するために、お菓子を食べることで空腹を逃れるとともに、血糖値を上げる役割を担っているのです。

そしてお茶も入浴前に飲むことが望ましいとされます。水分補給をすることによって入浴時の脱水症状を予防する上、お茶に含まれるビタミンCが湯あたりを防ぐ効果もあるのです。